Hábitos Saludables que Complementan.

Tomar jugos verdes es solo un paso en el camino hacia una vida más sana. Para ver verdaderos resultados en tu bienestar, es importante adoptar hábitos integrales de salud.

🔄 Hábitos que potencian los efectos de los jugos verdes:

• Tomar al menos 2 litros de agua al día
  Mantiene tus órganos funcionando correctamente y ayuda a eliminar toxinas.

• Comer de forma balanceada:
  Aumenta el consumo de frutas, vegetales, cereales integrales y proteínas magras.

• Dormir bien:
  El descanso adecuado ayuda a regular el metabolismo y mejora tu estado de ánimo.

• Realizar actividad física regular:
  Puede ser caminar 30 minutos al día, practicar yoga, nadar o ir al gimnasio. El ejercicio ayuda a absorber mejor los nutrientes.

• Reducir el estrés:
  Afecta directamente tu digestión e inmunidad. Meditar, escribir o respirar profundo pueden ayudarte.

• Evitar el exceso de azúcar y productos ultraprocesados:
  Los jugos verdes te pueden ayudar a eliminar esos antojos si se consumen de forma regular.

🌟 Recuerda:

Tu salud es un reflejo de tus hábitos diarios. No se trata de hacer dieta una semana, sino de cuidar tu cuerpo todos los días, de forma natural y consciente.